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生吃花生的好处

来源:www.uwant-uget.com 发表时间:2018-08-14

   花生米算是我们日常生活中最常见的食物之一了,许多人对花生的食用方式也不同,也有人喜欢炒熟了吃。前段时间小编介绍说了生吃花生的一些弊端,但今天花生粕厂家想说,并不是不能生吃花生,其实生吃也是有许多好处的,可以分为以下八点:

花生粕厂家
  1、促进人体的生长发育花生中钙含量极高


  2、促进细胞发育,提高智力


  3、抗老化,防早衰


  4、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。


  5、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,


  6、防止冠心病花生油中含大量的亚油酸


  7、滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。


  8、预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成。


  生花生的营养含量还是很高的,能有效促进人体的骨骼发育,同时对孩子的智力发育也有十分有效的作用。

  

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